MajalahInspiratif.com, Jakarta – Kesehatan merupakan prioritas utama yang tidak tergantikan di dalam perjalanan kehidupan Pramita Ambar Sari Pane. Kesehatan yang baik menjadi dasar untuk mencapai segala target, tujuan dan harapan. Mita Pane, sapaan akrab dari istri Didik Mukrianto yang saat ini duduk sebagai Anggota Dewan, merawat kesehatan dengan mengatur pola makan seimbang, olahraga rutin, meditasi dan menjaga kesehatan mental melalui aktivitas yang menyenangkan. Ia juga melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk memastikan tubuhnya tetap dalam kondisi optimal. Mita Pane berusaha menerapkan gaya hidup sehat untuk mendapatkan kesehatan yang baik.
“Gaya hidup saya lebih mengutamakan keseimbangan. Saya mencoba untuk memberikan waktu yang cukup untuk pekerjaan, keluarga dan kesehatan pribadi. Saya percaya bahwa menjaga kebahagiaan dan kesehatan mental sangat penting, sehingga saya selalu berusaha untuk menciptakan lingkungan harmonis dalam kehidupan sehari-hari. Selain itu, saya juga berkomitmen untuk menjalani gaya hidup aktif, termasuk olahraga teratur dan menjaga waktu istirahat yang cukup.”
Ibunda dari Ryzki Aufa Helmi Rachmansyah, Callista Aliya Sari dan Cleo Nabila Sari ini, menjaga pola makan dengan mengutamakan konsumsi makanan bergizi dan alami. Ia cenderung mengurangi asupan makanan olahan, gula berlebih dan lebih memilih makanan yang kaya akan serat, protein dan vitamin.
“Hasil yang saya rasakan adalah tubuh menjadi lebih bertenaga, kulit tampak sehat dan saya merasa lebih fokus dan produktif dalam aktivitas sehari-hari.”
Rutin Perawatan Kecantikan. Pola makan seimbang dan gaya hidup sehat yang sudah dilakukan disempurnakan Mita Pane dengan rutin merawat kecantikan. Perawatan yang dilakukan lebih fokus pada langkah-langkah untuk mendukung kesehatan kulit jangka panjang. Mita Pane rutin menggunakan produk perawatan yang sesuai dengan jenis kulit seperti pelembab, tabir surya dan serum anti penuaan. Ia tidak pernah melewatkan ritual pembersihan wajah setiap hari untuk menjaga kulit tetap segar dan sehat. Tidak hanya itu, perawatan ala klinik kecantikan juga dilakukan secara berkala.
“Saya melakukan perawatan di klinik kecantikan secara berkala seperti perawatan wajah yang difokuskan untuk menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Saya juga menjalani perawatan ringan seperti facial yang membantu menyegarkan kulit. Pastinya saya selalu memilih prosedur yang aman dan sesuai dengan kebutuhan kulit.”
Di tengah maraknya treatment kecantikan dengan alat-alat modern, Mita Pane belum tertarik untuk melakukan perawatan seperti itu. Secara pribadi ia mengungkapkan belum pernah menjalani treatment seperti Botox dan Filler, tetapi merawat kulit dengan pendekatan alami dan menjaga kesehatan dari dalam.
“Caranya dengan pola makan sehat, perawatan kulit yang tepat dan gaya hidup aktif. Saya percaya bahwa kecantikan yang sejati datang dari keseimbangan hidup dan rasa percaya diri bukan hanya dari perubahan fisik eksternal.”
Menjaga Kesehatan Mental Bersama Keluarga dan Sahabat. Kesehatan bukan hanya tentang merawat kecantikan dan memiliki tubuh yang bugar, tetapi mental harus tetap stabil apalagi menghadapi rutinitas yang terkadang memberikan tekanan. Kebutuhan me time bersama keluarga menjadi tips untuk menjaga kesehatan mental dan membangun hubungan emosional yang erat bersama anak-anak. Salah satu me time yang sering dilakukan adalah melakukan perawatan kecantikan di rumah bersama anak-anak.
Mita Pane juga masih meluangkan waktu untuk bersosialisasi dengan sahabat, rekan, kerabat, dan komunitas. Selain itu, Mita juga bergabung sebagai anggota PIA (Persatuan Istri Anggota Dewan). Di organisasi tersebut, ia sering mengikuti kegiatan baksos ke daerah-daerah di Indonesia.
Yang tidak pernah diabaikan Mita Pane, adalah juga memberikan dukungan penuh bagi sang suami dalam aktivitasnya sebagai Anggota Dewan. Ia selalu mempersiapkan kebutuhan suami, selalu mendukung dan menyemangati suami di setiap aktivitasnya dan yang terpenting selalu mendoakan yang terbaik dan selalu dalam perlindungan Allah Subhanahu Wata’ala. Saling mendukung, menghargai dan memberikan kebahagiaan satu sama lain dalam keluarga merupakan kunci dan trik sederhana untuk menjaga kesehatan mental yang berpengaruh terhadap kecantikan dan kebugaran fisik.
“Saya selalu berusaha untuk menanamkan pola hidup sehat kepada keluarga. Kami sering melakukan kegiatan fisik bersama, seperti berjalan kaki, padel, pilates, yoga, bersepeda atau berenang. Saya juga berupaya untuk menyediakan makanan sehat di rumah dan mengajarkan anak-anak tentang pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh sejak dini. Saya percaya bahwa kebiasaan sehat yang baik harus ditanamkan sejak usia muda.”
Mita Pane merasa penting untuk menjaga keseimbangan antara fisik, mental dan emosi. Apalagi saat ini ia sudah memasuki usia 48 tahun. Ia berusaha untuk mengonsumsi makanan bergizi, rutin berolahraga dan tidur yang cukup.
“Saya juga mempraktikkan mindfulness dan menjaga hubungan positif dengan orang-orang di sekitar. Saya percaya bahwa kecantikan sejati adalah hasil dari pola hidup sehat, rasa syukur dan penerimaan terhadap diri sendiri.”
